陳皇杰的生活時報

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大陸男星黃曉明與老婆Angelababy生下兒子「小海綿」後，從寵妻魔人升格成寵兒奶爸。近日黃超值推薦曉明在微博曬出與一群小孩的合照，畫面相當溫馨動人，黃曉明打趣地說，這是「賣萌裝可愛黃叔叔的自拍」，逗樂不少粉絲。

黃曉明在微博表示：「看見了沒，可不可愛，這些都是我的粉絲……的寶寶。」隨後PO出與許多小朋友一同合影的照片，其中有位小女孩還親了他的臉頰，黃曉明「師奶殺手」的稱號果真名不虛傳。他更搞笑地說，「照片來自一個不想暴露年齡，賣萌裝可愛的黃叔叔自拍。」在照片中黃曉明眨眼、嘟嘴，模樣相當俏皮，看來無論耍帥還是賣萌，黃曉明都魅力十足呢。

有眼尖粉絲笑說：「有了孩子以後，你胖了呀。」也有其他網友對於黃曉明大展父愛的模樣，紛紛表示：「可愛，曉明哥最可愛了，孩子都很喜歡你啊！」、「黃曉明當爸爸後，越來越有男人味了。」

▲黃曉明大展父愛，裝可愛同框粉絲的小孩。（圖／翻攝自黃曉明微博，2017.05.09）團購



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老人家最怕一跌不起，而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高！台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現，「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆，建議只要發現步態有不正確，最好重新訓練如何走路。

國健署過去調查曾發現，老人事故傷害死亡原因中，老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶，且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。

光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外，曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析，發現因為走路姿勢不正確導致跌倒，事前有3大危險步態可以一窺端倪，且並非老人家的專利。

曾櫻枝說，像是走路內八，不少年輕人也會犯錯；而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地，更是常害人一個不穩就往前滾；至於左右腳跟距離靠太近，雖然可以走路，卻得縮著走，還沒有跌倒之前，就常見先引發肩頸痠痛的毛病。

曾櫻枝提醒，長期走路步態不正確，被身上的不舒服「圈」住，可能導致部分肌肉沒被用到，進而萎縮，產生嚴重的肌少症，惡性循環而導致跌倒意外，最好及早重新訓練如何正確走路。

走了一輩子的路，為什麼重新學走路？曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨，但她強調，只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態，能夠預防跌倒、關節疼痛等發生，依個人狀況不同，有人3次就見改善，也有人得訓練上16至20次才足夠。



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